295
Idag var det min mardröms-wod. Det värsta jag vet är att springa, och det svåraste jag vet är att göra pull ups. Kombinera dessa två och du har morgonens crossfit-pass.
Vi började med löpning. Ett varv runt gymmet, utomhus i oktoberväder, sen så många pull ups man klarade. Klockan räknade ner från 20 minuter. Det blev 6 varv runt gymmet 6×400 meter=2,4 km) och 65 pull ups. Dock med gummiband.
