Ge dina blodkärl extra kärlek! Kollagen, kondroitin och hyaluronsyra finns inte bara i hud, hår och leder – utan även i våra blodkärl. Man kan säga att kollagenet är …
Hälsa / Hälsokost
Ett harmoniskt 2024 – Ett av de viktigaste målen jag har inför det nya året är att ta bättre hand om mig själv. Att sova bättre, bli mer utvilad …
40+ och upplever oförklarlig trötthet eller äter du mycket vego? Då kan du behöva B12-vitamin! Visste du att upptaget av B12 genom kosten försämras med åldern? Om du är …
Digest – för en gladare mage! Magont? Det kan bero på en för låg saltsyranivå. Under sommaren är det lätt att man gör avsteg från “sin vanliga kost”. Och …
Håll dig frisk i vinter – 10 tips! Årets värsta sjukmånader ska tydligen vara februari och mars. Orsaken till varför man är mer sjuk på vinter tros bero på att bakterier …
Jag har fått fått en hel del frågor på senaste gällande min kost och hur den ändrats under åren. Ni som följt mig länge vet säkert att jag började …
Aroniashot – en hälsoshot full av antioxidanter för en friskare höst! Nu är det tid att skörda aroniabären! Desto större – desto godare och sötare smakar de. Aroniabäret har …
– Annonssamarbete med Helhetshälsa – Vi försöker äta mer och mer växtbaserat hemma hos oss. Vi byter ofta ut yoghurt mot smoothiebowls som vi toppar med hemmagjord granola och …
Framåt
