Måndag: CrossFit Tisdag: Gym – Ben/mage Onsdag: Gym – armar/rygg Torsdag: CrossFit Fredag: Vila Lördag: CrossFit Söndag: Löpning, Pull ups Plus Projekt “60 dagar”.
Träning
Jag var ju som sagt ute och sprang (läs: joggade) i eftermiddags. Kan vara ett av tråkigaste jag vet. Om jag springer gör jag det på löpbandet inne på gymmet. …
Mors-dag idag vilket innebar ett par nya hörlurar! Perfekt. Så nu tänker jag dra ut och springa för första gången på länge. Tycker det är fruktansvärt tråkigt… Men med dessa …
FY! idag var det ett jobbigt pass. 4 varv runt gymmet, inkl backar, + 25 x 4 burpees. Idag var jag nog mitt närmsta att spy. Helt slut efter jag …
Dagen träningstips på aftonbladet.se
Första dagen av periodiska fasta är avklarad! Hade tänkt att avsluta dagen med ett CrossFit-pass, men mitt knä började göra ont redan på uppvärmningen. Så jag tog mitt förnuft till …
Körde lite blandat i gymmet i morse. Mage, ben och rygg. Är snart inne på näst sista veckan på projekt “60 dagar”. Nu börjar övningarna bli riktigt tuffa. Speciellt dom …
+ träning såklart! Hur bra mat man än må äta så blir det inte sämre av att träna. Snarare väldigt mycket bättre. Så på med löparskorna eller ställ er i …
