När jag vaknade imorse hade jag nog den värsta träningsvärken någonsin. Men varken träningsvärk eller blåsor kan stoppa mina pull ups. Så idag blev det mage, rygg och massa nötande …
Tagg:
träning
Nu ska jag fixa kippade pull ups. Blir galen när jag ser hur lätt det ser ut när andra gör det. Så efter jag kört min WOD (körde själv idag) …
Nu har jag friskförklarat mig själv. Ingen som helst träning på en vecka. Bra gjort av mig. Så länge har jag inte vilat på väldigt länge. Klockan ringde 05:15. En …
Med många nya läsare har jag nu uppdaterat de gamla spotifylistorna. Klicka på bilden för att komma till låtlistorna. Enjoy!
I början av veckan hade jag glömt boka upp pass på crossfitten, vilket resulterade i att jag nästan bara fick reservplaster. Jävligt surt, men sen började folk avboka och jag …
Idag var det min mardröms-wod. Det värsta jag vet är att springa, och det svåraste jag vet är att göra pull ups. Kombinera dessa två och du har morgonens crossfit-pass. …
Morgonens träning: Crossfit. 45 kg på deadliften, och mellanhöga boxen på boxjumps. Klockan stannade på 9.18 minuter. WOD 10 Deadlift 15 Boxjumps
Efter många dagars vila blev det äntligen dags för Crossfit. Idag var det team, och massa tabata. Tabata – det japanska sättet att komma snabbt i form Tabata-intervaller är en …
