339
Nu ska jag fixa kippade pull ups. Blir galen när jag ser hur lätt det ser ut när andra gör det. Så efter jag kört min WOD (körde själv idag) övade jag pull upp i en timma. Nu är jag nära!
WOD
21-15-9 repetitioner:
Overhead squats ca 20 kg
Box jumps
Front squats ca 30 kg
V-ups
2 kommentarer
Jag håller på och lära mig strikta pullups, struntar i Kipping då min instruktör inte rekommenderar det.
Men hur som helst, tänkte bara tipsa dig om pullup bands – har ni sådana på ditt gym? Har hjälpt mig jättemycket i min träning!
hej! tack för tipset, men det är dem jag försöker komma ifrån 🙂 Kör med band nu. Lila om jag ska köra många och svart vid nån enstaka.