Dagen träningstips på aftonbladet.se
Lchf-tallrik med kyckling, bacon, avokado, oliver och fetaost. Perfekt sätt att avsluta 16 timmars fasta och påbörja 8 timmars ätande. Och ikväll blir det crossfit!
Den periodiska fastan innebär viss förändring. Nu när jag inte behöver gå upp och fixa ägg det första jag gör är jag helt plötsligt inte alls stressad på morgonen. Härligt! …
Första dagen av periodiska fasta är avklarad! Hade tänkt att avsluta dagen med ett CrossFit-pass, men mitt knä började göra ont redan på uppvärmningen. Så jag tog mitt förnuft till …
