Åh vad härligt! Idag blev det vila från träningen. Imorrn blir det crossfit 09:00. Härligt det också! Grilla, LCHF, och rödvin, ännu härligare. En superhärlig fredag med andra ord.
Idag var den första dagen periodiska fastan var lite jobbig. Svinhungrig klockan 13:00. Hann inte äta på något bra ställe, så det blev Max. Low carb burgare med extra bacon. …
Kokos är bland det bästa som finns. Billigt och faktiskt superlätt att knäcka. Lite hälsofördelar med kokos: Kokos förbättrar immunförsvaret I kokosfettet finns laurinsyra. Laurinsyran kan i vår kropp …
FY! idag var det ett jobbigt pass. 4 varv runt gymmet, inkl backar, + 25 x 4 burpees. Idag var jag nog mitt närmsta att spy. Helt slut efter jag …
