Kvällens WOD bestod av löpning och knäböj (air squats) Inte hundra för mitt knä som fortfarande gör lite ont. Jag fick köra en specialare: WOD 5 rounds 350 m rodd 25 …
Måndag: CrossFit Tisdag: Gym – Ben/mage Onsdag: Gym – armar/rygg Torsdag: CrossFit Fredag: Vila Lördag: CrossFit Söndag: Löpning, Pull ups Plus Projekt “60 dagar”.
Jag var ju som sagt ute och sprang (läs: joggade) i eftermiddags. Kan vara ett av tråkigaste jag vet. Om jag springer gör jag det på löpbandet inne på gymmet. …
Mors-dag idag vilket innebar ett par nya hörlurar! Perfekt. Så nu tänker jag dra ut och springa för första gången på länge. Tycker det är fruktansvärt tråkigt… Men med dessa …
