386
Crossfit på lunchen. Min kondition är under all kritik just nu. Fy.
20 min amrap (as many rounds as possible)
– 6 deadlifts
– 7 jumping burpees
– 10 kettle bell swings
– 200 meter löpning.
Glömde som vanligt räkna, men 5-6 varv blev det.
6 kommentarer
Åh! Vad sugen jag blev på att träna! Hoppas det är plogat så jag kommer in på gymmet i kväll, har inte tränat sedan i helgen så jag har abstinensbesvär nu:). Dock har jag en skaplig träningsvärk i ryggen efter snöskottningen igår, så i kväll får det bli BEN för min del.
Det blir bättre, hang in there! Min skuldra är ju ÄNTLIGEN bättre så jag kan börja ta i nu efter 3 månader… känns helt otroligt bra!
Skönt! ta det lugnt bara 😉
Know the feeling.. Är inne på 3e veckan med förkylning o avslutar den(förhoppningsvis) med bihåleinflammation. 🙁 får andnöd av att gå upp för trappan. Kommer bli tungt att komma igång sen.
Hej Cecilia. Jag har relativt nyligen dragit igång med LCHF ordentligt. Jag försöker få av de där sista kilona. Jag är normalviktig så det här är ur ren fåfänga. Vad göra?
Mycket träning och bra mat 🙂