grön smoothie med avokado

Grön smoothie med avokado

av Cecilia Folkesson

En nyttig grön smoothie med avokado som är både LCHF- och paleovänlig!

När man gör smoothies är det lätt att de blir för söta. Och visst är det supergott med banan och annan frukt och bär i smoothies men de går såklart att göra utan frukt (även om avokado faktiskt räknas som frukt).

Denna smoothie med avokado blir mer matig och höjer inte blodsockret på samma sätt som söta smoothies. Dock inte lika barnvänliga som de söta, med denna smoothie är en perfekt frukost och en bra start på dagen!

 

 

grön smoothie med avokado

Grön smoothie med avokado

(2 portioner)
1 avokado
2 nävar spenat
3 dl nötmjölk
Saften från 1 citron
1 bit färsk ingefära

Gör såhär:
 – Gröp ut avokadon och skala och skiva ingefäran.
– Mixa alla ingredienser. Späd med mer nötmjölk eller vatten om du vill ha en tunnare smoothie.

 

Tips! Har du ingen stark blender, riv ingefäran innan du mixar. Smaka dig fram hur mycket ingefära som blir lagom. Jag mixade i en bit stor som en tumme ungefär.

 

grön smoothie med avokado

 

Fler gröna smoothies och smoothie-bowls

Grön juice med kål och mynta
Grön frukost-smoothie med äpple
Spirulina-bowl med kokos
Avokado & Mangobowl

 

Följ mig här

Vill du ha fler tips, nyttiga recept och inspiration, följ mig gärna på Facebook och Instagram

 

Du kanske även gillar detta

3 kommentarer

Liw Lindroos 2 maj, 2018 - 13:19

Ett tips är att lägga i kirsnål i den gröna smoothien. Väldigt gott, härproducerat och helt gratis. Vill man ha det sötare är lite mango i väldigt gott ihop med kirskålen 🙂

Svara
Mickan 3 maj, 2018 - 10:41

Jättegott! Har nästan alltid avokado i mina smoothies, blir så härligt krämigt

Svara

Skriv en kommentar

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More