Ekologiska-natpasar
grön nyttig smoothie

En matiga och näringsrik grön smoothie är perfekt till frukost eller som mellanmål.

Jag brukar aldrig köra med exakta mått när jag gör smoothies och juice. Jag höftar både med mått och innehåll, men detta är en bra grund tycker jag:

 

Grön smoothie

  • 1 näve grönkål
  • 1/2 citron
  • 1 bit ingefära
  • 1/2 banan
  • 1 skvätt kokosmjölk/grädde (kan uteslutas)
  • Vatten

Skala ingefäran och kör alla ingredienser i blender. Späd på med vatten till lagom konsistens.  

 

Grön smoothie utan frukt

Vill du inte ha banan i din smoothie – byt ut den mot en halv avokado istället.
Här hittar du recept på smoothie med avokado

 

Fler recept på smoothies och juicer

Klicka på bilderna för att komma direkt till recepten:

 

 

Vilken är din favoritjuice eller smoothie? Skicka gärna en kommentar så kanske den dyker upp här snart!

 

 


Följ mig här:

Här kan du följa mig före fler tips, recept och inspitation:
Instagram
Facebook
Nyhetsbrev

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*