Äntligen tillbaks i boxen! Nästan två veckor utan Crossfit, det ska inte göras om. Körde en wod själv; 21-15-9 rep. Over head squat Toes to bar Box jumps Efter det …
Tagg:
träning
Först en veckas förkylning. Nu en veckas stockholm. Då blir träningen lidande.. Jag saknar till och med pull ups. Visst, jag gör Rut-akuten, men inte mer än så. Så vad …
Jag får många frågor angående träning hemma. Speciellt nu när vi kört igång med Rutakuten. Och många verkar sugna på Crossfit. Och visst kan man köra Crossfit hemma. Här kommer …
Vaknade 05:15. Packade väskan, tog en kaffe, satte mig i bilen mot Crossfitten. Vad jag inte kom ihåg var att den “vanliga” crossfitten var full och jag hade bokat crossfit …
Karins skrev: Vad säger du om LCHF debatten som är aktuell nu igen. Det finns ingen långsiktig forskning som visar på att LCHF är bra i längden. Bra så länge …
Crossfit Team ikväll. I par om två: 800 meter löpning 50 burpee box jump 50 goblet squat 50 Pull ups 50 dips 50 knees to elbows Och så klart Rut-akuten! …
Jag har testat många olika tights, och dessa slår ALLT! Fördelarna är dessa: – Inte genomskinliga alls – Ingen dragkedja bak som lämnar köttsår efter situps etc. – Perfekt passform …
Idag körde vi ett härligt team-pass. Eller härligt och härligt… Härligt i form av inga redskap, bara matta på golvet. Klockan 06:15 känns det rätt härligt om man jämför med …
