Då var vi inne på årets andra period av “operation hetsträning”. Efter nyår är gymmet fullt av människor med för dem orealistiska nyårslöften de inte kan hålla. Och nu var …
Idag blir det vila. Eller rättare sagt ingen mer träning än Projekt 60 dagar. De senaste 5 dagar har sett ut följande, (förutom Projekt 60 dagar): Lördag gym: ben Söndag …
Skippade CrossFitten idag för ett ben-pass i gymmet. Djupa knäböj 40 kg, benpress 100 kg och gående utfall med 10 kg hantlar. Bland annat. Avslutade med 6-pack promise-appen. Är på …
… men lunchen är kanon. Buffé med kött/kyckling och fisk, massa sallad, fetaost och goda såser. Perfekt LCHF.
