356
Efter en lugn helg utan träning är jag tillbaks på banan. Inledde träningsveckan “lite lätt” med ett lunchpass. Jag gick in på vårt crossfitschema, där stod följande:
Be prepared för everything.
Jaha, tänkte jag då. Fyfaan känner jag nu.
5 varv / max 25 min
400 meter löpning
30 box jumps
30 wall balls
Jag hann 4 hela varv. Och höll på att spy. Men efter en grym lunch och mycket vatten känns det värt.
Här i låg mina träningskläder. Skönt…
Efter. Lika rosa som väggen.
Paleo-tallrik på Café Viskan.
6 kommentarer
Tycker det är underbart att se att det är fler som blir lite rosiga i ansiktet efter hård ansträngning ^^ Känns halvkul när det verkar som att de flesta ser totalt oberörda ut, men det kanske är vi rödingar som ger mest? 😉 Tänker intala mig det iallafall. Sen får det heta genetik och allt det vill.
haha 🙂 Jag kallar det All in.
Lustigt, precis det uttrycket har jag för träningen i presentationen i min blogg! 😀 ALL IN it is!
Bra jobbat!
Hur många gånger har man inte stött på folk som tränar och knappt är svettiga när de är klara? Undrar vad de förväntar sig för resultat av sin träning…
Heja! Spännande att gå på ett sånt pass där man inte vet vad som väntar! 😀
Du få i alla fall vara glad över att dina träningskläder inte låg i den här bilen! 😉 (1 mil från där jag bor!)
http://norran.se/2012/12/burea/snokanonen-begravde-kusten/
Åh, vilken WOD! Förstår om det var tufft! Bra jobbat!