Dagens träning: X-fit

av Cecilia Folkesson 23 april, 2012

23 april, 2012

Lunchen bjöd på X-fit. En lite lättre variant på CrossFit.
20 min amrap (as many rounds as possible) av följande:

Kettlebell swings
Pull ups
Walking dumbell lunges
Löpning 100 m
Walking lunges over head
Push up

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.