Dagens träning: CrossFit Team

WOD (i par)

– 50 Dumbbell thrusters var
– Löpning runt gymmet med 1 hantel (400 m)
– 50 Dumbbell push up var
(Den ena kör plankan medan den andra gör push ups)
– Löpning runt gymmet med 1 hantel (400 m)
– 50 Sit ups var
(Den ena sitter mot väggen medan den andra gör sit ups)
– Löpning runt gymmet med 1 hantel (400 m)
– 25 Pull ups var

Och Projekt 60 dagar / 6-pack promise-appen: vila idag. 

God natt. Nu ska jag ta med mig mina geléarmar och gå och sova.