416
Ingen träning på hela helgen, men ikväll var det dags igen.
Kvällens wod:
300 meter rodd
5 deadlifts (marklyft)
10 push ups med benen på låda
15 minuter, så många varv man hinner.
Och jag slog mitt rekord i marklyft. Inte grymt men 60 kilo. Nöjd! Och jag hade orkat mer. Lite mer. Rodde 1200 meter så 4 varv totalt.
Idag fick jag sällskap av Zion som numera älskar gymmet. “Kan man älska gymmet? Isåfall gör jag det”
Gulligt!
4 kommentarer
Härligt!
Dags att sätta Zion på wod’s då. 😛
snart 😉
Hej,
Innan jag bröt foten i mitten på maj så läste jag din blogg varje dag. Är sjukskriven till den 9September sen ska jag få börja träna igen. Älskar att läsa din blogg som också är mamma och har barn (jag har dock bara 1barn men ändå). Inte kommenterat tidigare här men nu är jag så laddad att börja träna när jag inte tränat på nästan 4 månader. Jag kör också crossfit och jag är helt fast! Tack för en inspirerande blogg.
Kram