340
I går började jag min ny träning. I elva veckor kommer jag träna efter schema. Så här går det till:
Varje vecka börjar med ett pass med personlig tränare. Efter det går vi igenom veckans 4 pass. Eller “läxor” som det står på schemat. Allt för att göra det extra nervöst. Vem vill misslyckas med en läxa?!
Dessa pass (som innehåller uppvärmning, WOD och teknik/styrka/rörlighet) kör jag själv under veckan. Jag kommer lyda allt. Det kommer att få mig att klara mina pull ups och få större muskler. Det är jag säker på.
Idag: pass 2 av 47.
Middag: Köttfärs med blomkål- och broccolimos med smör.
Broccoli & blomkålsmos
Koka blomkål och broccoli 5-10 min. Häll av det mesta av vattnet. Stavmixa med en klick smör, salt och peppar.
