I kväll var det Cindy som gällde. För alla. Denna Cindy: 5 pull ups 10 push ups 15 air squats + 10 kettlebell swings I 20 minuter så många varv …
Träning
Till alla er som mailat och undrat var man hittar pull ups / chinstång: här kommer några olika som man kan fästa hemma/på jobbet i dörrkarmen: bactive.se 179:- bactive.se 299:- …
Jag har en pull ups stång hemma. Varje gång jag går ner i tvättstugan sitter den där i dörrkarmen och påminner mig. Och rätt många gånger av de gånger jag …
Körde ett eget pass ikväll. Eller eget och eget… Jag tog ett som stod på tavlan. Bytte ut de vanliga situpsen mot varianten nedan. Så totalt 55 av varje. Klockan …
Den som söker finner. Äntligen har jag hittat mina favoritskor! Jag kunde inte slita mig från dem i morse så jag jag springer runt i dem på jobbet. Hit hör …
Detta. Nästan sist kvar på gymmet hängde jag i pull ups-stången. Skam den som ger sig.
Då hänger man här igen… Och ännu en gång fick jag med mig Linn till gymmet. Vi körde ett crossfit-inspirerat pass. Svettigt värre. Och massa mage på det. Håll utkik! …
Hopprep är en klockren träningsform. Perfekt för att förbättra konditionen. Och perfekt för at mäta sina resultat. Jag övar double-unders. Och jag har som mål att klara många. I rad. …
