Ingen träning på hela helgen, men ikväll var det dags igen. Kvällens wod: 300 meter rodd 5 deadlifts (marklyft) 10 push ups med benen på låda 15 minuter, så många …
Träning
Hösten börjar med rea! Perfekt. Rean gäller till på söndag. Hopprep 143:- Nike shorts 239:- No junk in the trunk 149:- Nike Sportbehå 239:- Nike linne med behå 179:- Hjul 143:- Nike tights capri 399:- …
Jag får många frågor ang proteinpulver. Jag testade Fitnessgurus “One whey” tidigare. Köpte hem tre olika smaker. Hade hört mycket bra om det, och när jag läste “aspartamfri” på förpackningen …
Klockan 05:44, kaffet är uppdrucket och väskan packad. Mot gymmet! Massa rodd, box jumps och burpees. Lite drygt 3 km rodd blev det inkl uppvärmning. Frisyren och svettet – tecken …
Jag har testat många olika tights, och dessa slår ALLT! Fördelarna är dessa: – Inte genomskinliga alls – Ingen dragkedja bak som lämnar köttsår efter situps etc. – Perfekt passform …
Idag körde vi ett härligt team-pass. Eller härligt och härligt… Härligt i form av inga redskap, bara matta på golvet. Klockan 06:15 känns det rätt härligt om man jämför med …
Behöver verkligen kroppen kolhydrater för att prestera? Hur ska man äta för att bli både frisk och vältränad? Boktips! Finns att köpa här. Jonas driver även en jättebra blogg …
Så. Morgonens träning avklarad. Och morgonens frukost.
