377
Äntligen frisk nog att träna! Hade tänkt köra klockan 9 imorse, men vaknade 09:30 efter 12,5 timmes sömn? Jaja. Det behövdes väl antagligen.
Detta blev det idag:
5 varv:
– 5 x front squats
– Laird Hamiltons awesome 9 exercise circuit
Toes to bar: 5 x 5 st
Dom nya skorna får bra betyg. Stabila och bra i hälen i jämförelse med Nike Free. (Som jag förövrigt blev bestulen på i gymmet. Tack tjuven, mina nya skor är bättre än mina gamla dina)
Och en grym proteintallrik på det.
5 kommentarer
Tack för tipset med core övningarna där. Körde några toes to bar idag jag med. Kanonövning.
kanon förutom för händerna!
Nä det håller jag med om 🙂
Hej!
Vart kan man beställa den grymma proteintallriken? Jag ska till gbg nästa helg och vill testa den! Tack för en bra blogg 🙂
matilda
Hej Matilda, den finns i Borås, Bar Singolo