Jag har fått massa mail och frågor om periodisk fasta. Anledningen till att jag kör periodisk fasta är att jag vill bli av med lite mer underhudsfett nu när jag …
Tagg:
träning
Snart 1 vecka av periodisk fasta. Det var inte så jobbigt som jag trodde det skulle bli. Kroppen börjar vänja sig vid att inte äta det första man gör när …
Måndag: CrossFit Tisdag: Gym – Ben/mage Onsdag: Gym – armar/rygg Torsdag: CrossFit Fredag: Vila Lördag: CrossFit Söndag: Löpning, Pull ups Plus Projekt “60 dagar”.
Jag var ju som sagt ute och sprang (läs: joggade) i eftermiddags. Kan vara ett av tråkigaste jag vet. Om jag springer gör jag det på löpbandet inne på gymmet. …
Här kommer första delen av läsarfrågorna. Åsa: Skulle vara roligt att veta HUR du äter lchf liksom…om du förstår hur jag menar!=)) Alltså…undviker du något medvetet eller är det …
Första dagen av periodiska fasta är avklarad! Hade tänkt att avsluta dagen med ett CrossFit-pass, men mitt knä började göra ont redan på uppvärmningen. Så jag tog mitt förnuft till …
Jag får mycket frågor om kost och träning på min mail. Då många har liknande frågor och funderingar tänkte samla ihop lite frågor och svar här. Ska svara på allt så …
Måndag: Gym – ben Tisdag: Gym – mage Torsdag: CrossFit Lördag: CrossFit Självklart har jag kört 6-pack promise-appen enligt schema. Nu är jag snart inne på näst sista veckan i Projekt “60 …
