Jag får mycket frågor om kost och träning på min mail. Då många har liknande frågor och funderingar tänkte samla ihop lite frågor och svar här. Ska svara på allt så …
Tagg:
LCHF
+ träning såklart! Hur bra mat man än må äta så blir det inte sämre av att träna. Snarare väldigt mycket bättre. Så på med löparskorna eller ställ er i …
Dagens lunch blev kebabsallad. Perfekt ute-lunch. Kolla om det finns vitlökssås, den vanliga kebabsåsen brukar ha ketchup i. Och lägg gärna till lite fetaost. Jag håller mig mätt jätte länge …
För er som vill vara med i Projekt “60 dagar”, ladda ner appen här och skicka in era “före”-bilder till cecilia.e.folkesson@gmail.com The more the merrier!
Ännu mer grillat! Plus en fantastisk utsikt! Idag grillades kyckling, fläskytterfilé, fänkål och sparris. TIPS! Vegetarianer: grilla halloumi, aubergine, squash, paprikor, fänkål, sparris, färskostfyllda champinjoner mm. Marinera i olivolja salt …
Åh vad bra det är när det är fint väder och man kan grilla. Lchf blir ju om ännu lättare under grillsäsongen. Ikväll: Makrill Kyckling Sparris Fetaost/basilika/crème fraîche-sås Sallad
Körde CrossFit 09:00 i morse. WOD Three rounds for time of: 30 st Wallball shots, 10/6 kg ball 30 reps Squat snatches, 35/20 kg Jag började med 6 kilos wall …
Firade min födelsedag med rödvin och LCHF-tallrik. Perfekt födelsedag! Gör en LCHF-tallrik hemma: Kyckling Bacon Avokado Fetaost Oliver Majonäs Sallad Gurka Tomater Lök Tips på gott rödvin: Gallo family wineyard …
