Åh vad härligt! Idag blev det vila från träningen. Imorrn blir det crossfit 09:00. Härligt det också! Grilla, LCHF, och rödvin, ännu härligare. En superhärlig fredag med andra ord.
Tagg:
LCHF
Idag var den första dagen periodiska fastan var lite jobbig. Svinhungrig klockan 13:00. Hann inte äta på något bra ställe, så det blev Max. Low carb burgare med extra bacon. …
Kokos är bland det bästa som finns. Billigt och faktiskt superlätt att knäcka. Lite hälsofördelar med kokos: Kokos förbättrar immunförsvaret I kokosfettet finns laurinsyra. Laurinsyran kan i vår kropp …
Dagen träningstips på aftonbladet.se
Lchf-tallrik med kyckling, bacon, avokado, oliver och fetaost. Perfekt sätt att avsluta 16 timmars fasta och påbörja 8 timmars ätande. Och ikväll blir det crossfit!
Första dagen av periodiska fasta är avklarad! Hade tänkt att avsluta dagen med ett CrossFit-pass, men mitt knä började göra ont redan på uppvärmningen. Så jag tog mitt förnuft till …
Nu var mina första timmar fastande klara. 16 timmar sharp. Var på allvar skitnervös igår för att må dåligt på grund av utebliven frukost. Har jag mått dåligt? Nej! Inget …
Från och med för en timma sen började jag min periodiska fasta. Måste bli kvitt lite kroppsfett för att magrutorna ska komma fram. Jag vet att dom finns där under! …
