Resten av helgen: Vila

Lika bra att få det gjort. Körde crossfit imorse kl 09.00. Ett tungt pass som gick riktigt kass. Men men…
Bättre nästa gång.
Innan träningen: kaffe, kokosfett, jordgubbar och lite extra vitaminer.

Dagens. Fokus på skivstång och mycket uppvärmning. Efter körde vi två tabatas: toes to bar och air squats.

<a

Tränad och klar kl 10:15.

Frukosten. +Proteinshake och kaffe-kokos.