CrossFit team idag. 5 varv: 12 deadlifts 9 hang power clean 6 push jerks 400 meter run Avslutade med Rutakuten. När man inte orkar laga mat… – Några skedar rysk …
Många undrar varför jag har kokosfett i kaffet. Ni som följer mig på Instagram (@ceciliafolkesson) har väl knappt kunnat undgå alla frukostbilder med kokoskaffet.. Så på begäran, här kommer lite …
Jag skulle aldrig komma på tanken att springa utan musik. Löpning är såpass tråkigt att jag måste göra det lite roligare. Och jag gör det genom hörlurarna. Här kommer en …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara viljan! WOD 50 flutterkicks 50 sit ups run 400 meter 100 flutterkicks 100 sit ups run …
