328
Jobbade sent idag så missade crossfitten. Typiskt. Körde gym istället. Massa rygg och axlar. Och riktigt tungt. Så fantastiskt när man dubblat hantelvikt i vissa övningar. Sen i januari! Tack crossfitten för det!
Har gjort den första halvan av Projekt “60 dagar” nu! Känns gött. Svider lika härligt i magmusklerna varje gång. Kommer sakna appen om 30 dagar. Får hitta något nytt till dess.
5 kommentarer
Gött! 🙂 Gillar verkligen 6PackPromise-appen! De har verkligen tänkt till med att man ska få till kontinuiteten först genom att träna ofta men lite. Är inne på andra veckan nu och nu börjar minuterna öka. Hur många min är du uppe i per pass?
/Dessi
http://www.dessi.se
Visst är sen grym!! Jag har gjort hälften nu och det ligger runt 6:30. Men många övningar är 60 sekunder, och många nya jobbiga 🙂
Jag har också genomfört halva appen om 2 dagar. Tror med att jag kommer sakna den,så något annat tas tacksamt emot. 🙂
Vad är det för gott?? Recept!!!
köttfärssås bara! med smetana eller creme fraiche. Lök. köttfärs, krossade tomater, vitlök, örter, lite rödvin om man vill. Salt och peppar. Klart!