371
Shit vad jag är duktig på att träna nu! Hann med ett pass idag också. Nu har jag bara ett pass kvar för denna veckan.
PT Jonas var på plats idag, så jag fick skärpa mig extra mycket. Lärde mig att göra “riktiga” armhävningar. Om det har varit jobbigt med armhävningar tidigare, så är det ännu jobbigare nu. Men inget ont som inte för något gott pull ups med sig.
Idag stod detta på schemat:
4 squat clean med hantlar
4 armhävningar
8 minuters AMRAP. (as many rounds as possible)
Det blev 9 varv med 7 kilos hantlar. Nästa gång blir det tyngre hantlar och fler varv.
1 Kommentar
Hej Cecilia! Vilken fin blogg du har! Jag äter LCHF sedan en vecka tillbaka och mår fantastiskt bra. Jag har tidigare gått ner 25 kilo i vikt med viktväktarna, men de senaste halvåret står jag ganska stilla i vikt och har känt mig konstant hungrig. Under min vecka med LCHF har jag bara mått så bra, utan hunger 🙂 Jag har också lärt mig att älska träning men när jag tränar på morgonen har jag denna veckan varit ganska trött och utan energi. Vad äter du som frukost innan morgonträning?