500
Frukost: äggröra med massa crème fraîche och kaffe med grädde.
Sen jag körde min tropiska diet i 10 dagar, dvs inga mejeriprodukter, har jag tappat runt 3 kilo. Inte min tanke. Alls. Så nu ökas fettintaget, sen är vi förhoppningsvis på banan igen!
2 kommentarer
Med tanke på din viktnedgång.. Kan man då tänka sig att det på något vis är hälsosamt att vara utan mjölkprodukter och att viktnedgång främjas en del utan just DET fettet!?
@ jenny: min viktnedgång var ju ofrivillig. hade jag ätit tillräckligt med tex kokos hade jag säkert inte gått ner i vikt. Men jag kände rätt tydligt att jag inte fick tillräckligt med energi, därav viktnedgången. Men hade jag fått välja hade jag gärna levt på kött, grönsaker och färska kokosnötter istället för alla mejeriprodukter. Så för att få sig en boost av viktnedgång funkar det säkert att minska på mejeriprodukterna ett tag.