veckans utmaning

Veckans utmaning v3 – Välj bort en

av Cecilia Folkesson

 

Ny kör vi igång med veckans utmaningar!

Varje söndag kommer jag dela en ny utmaning för veckan. Man kan självklart hoppa på dessa utmaningar när man vill.

 

Veckans utmaning v3 – Välj bort en

Denna veckas utmaning går ut på att man väljer bort ett (eller flera) livsmedel som man vet/tror inte är speciellt bra för ens välmående.

Det kan vara allt från att ta bort gluten till att hoppa över socker, kaffe eller mejeriprodukter.

Jag kommer skippa mejeriprodukter denna vecka. Jag brukar inte äta mejeriprodukter speciellt ofta men gör det då och då.  Och vid dessa tillfällen mår magen superkasst. Så noll ostar för mig under veckan. Kaffet är ju lugnt – bara att ha in havredryck eller likande.

 

Exempel på livsmedel/vanor man kan undvika

  • Gluten
  • Mejeriprodukter
  • Socker
  • Halvfabrikat
  • Alkohol
  • Spannmål
  • Kaffe / koffein

 

Följ veckans utmaning på Instagram

Jag kommer tagga alla utmaningar med #VeckansUtmaning2021 på Instagram så tagga gärna dina bilder så kan vi peppa varann!

Vad kommer du välja bort? Skicka gärna en kommentar!

 

6 kommentarer
0

Du kanske även gillar detta

6 kommentarer

Linnèa, stolt bonde från Småland 19 januari, 2021 - 13:30

Härlig utmaning!! Kommer definitivt att välja bort socker!! Vi får se hur man mår efter en vecka!
Tack för en inspirerande blogg!

Svara
Cecilia Folkesson 20 januari, 2021 - 10:46

Hej Linnea,
Härligt att höra – och tusen tack <3

Hoppas du mår kanon på söndag 🙂
// Cecilia

Svara
Vinterbad – Veckans utmaning! - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat & Hälsa 1 februari, 2021 - 16:19

[…] Välj bort en… 30  minuter om dagen […]

Svara
Veckans utmaning – Ta en paus - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat & Hälsa 8 februari, 2021 - 18:37

[…] Välj bort en… 30  minuter om dagen Vinterbad […]

Svara
Veckans utmaning – Skippa sockret - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat & Hälsa 18 februari, 2021 - 06:30

[…] Välj bort en… 30  minuter om dagen Vinterbad Ta en paus […]

Svara
Veckans utmaning – 1 mile i 100 dagar - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat & Hälsa 15 mars, 2021 - 15:21

[…] Välj bort en… 30  minuter om dagen Vinterbad Ta en paus Skippa sockret […]

Svara

Skriv en kommentar

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More