I helgen var vi nere i skåne. Jag hade packat träningskläder och hade tänkt ge mig ut på åtminstone en runda. Men icke. Min motivation är som bortblåst.
Jag har till och med missat att göra veckans utmaning. Eller missat och missat… Jag har struntat i det. Igår köpte jag ingredienser till att baka zucchinimuffins. Om jag bakade? Icke.
Det var längesen jag kände mig så här negativ och tråkig.
Så kom igen, ge mig dina bästa pepp-tips. Jag behöver dem!
Förra veckans utmaning var jägarställningen. Grymt bra jobbat:
26 kommentarer
Bra rockmusik på högsta volym! 🙂
😉
Jag tror att den bästa motivationen är att se hur långt man kommit på sin resa, om det så att man orkat planka längre, springa längre, lyfta tyngre…
http://loparflickan.blogspot.se/
det har du helt rätt i!
Jag har också fuskat med utmaningen (ja, träning generellt). Med 1v semester på Sicilien var jägarställning var det sista jag tänkte på mellan sol, bad, kaffe och mozarellaostar. Nya tag!
Själv tänker jag gå på spinning ikväll, house-style, då brukar min motivation komma tillbaka.
haha, det förstår jag. Nu tag nu då!
Precis som med årstider, ålder och allt annat i naturen så går saker i vågor. Din kropp och hjärna periodiserar som den behöver, inte som du vill.
Det är svårt att hantera. Man blir rädd när man inte kan leva upp till sin egen självbild. Man blir rädd när man får känslan att man inte har fullständig kontroll.
Men så är det för alla. Nybörjare som elit.
Du behöver kanske inte pepp utifrån. Du behöver kanske bara tänka och känna efter lite. En stund, kortare eller längre.
Och sen kommer du nog bli pepp igen.
Instämmer! Lyssna på kroppen 🙂 Du kommer inte att tappa om du vilar i t.ex. en vecka.
Jag kör nog två veckor 😉
Sant. Lite för mycket att göra också. Så man känner att tiden inte räcker till. En välförtjänt resa kommer nog kirra biffen 😉
En superbra tarningsblogg ar Hannahs: fashionablefit.metromode.se hon ar duktig pa att inspirera! Prova aven att googla tranings-citat, brukar funka for mig “the only bad workout is the one that never happened” “yesterday you said tomorrow” “training is what you are doing while someone else is sleeping in” etc.
Tack, ska kolla den 🙂
Gillar citaten!
Akta dig så du inte straffas som jag straffades för två-tre veckor sedan: blev dyngförkyld med en massa trista följder som bihålor och annat.
Då blir man ödmjuk när man inte KAN träna fast man vill…och när man väl kan börja träna är man oändligt tacksam…
haha, fy stackare!
Krya på dig 🙂
Man måste väl få vara omotiverad och “tråkig” ibland..? Vara lite extra snäll mot sig själv, och bara strunta i allt man borde/skulle/kunna. Tänk bara på hur många människor det finns som lever så JÄMT!! Som aldrig utmanar sig själva, eller sina kroppar. Du hittar snart peppen igen, det kan jag garantera.
Jag hade faktiskt en total anti-dag idag, jag också. Hann så långt att jag faktiskt bytte om till löparkläder och körde ut till skogsrundan… men kom inte ur bilen. Åkte hem igen och gjorde äppelpaj istället:)
rätt gött och va tråkig och neg ibland faktiskt. Älskar att du åkte hem när du hunnit så långt. Så gör jag med ibland 🙂
Hei!
Motivasjonen forsvant fordi du har på deg feil sko. 😉 På med Vibram Fivefingers igjen..
Haha! Sant!
Det är inget pepp-tips som kommer här, men ett stort tack för att du finns och skriver så bra.
Är mitt i en jobbig separation där sonen ständigt hamnar i kläm. Ångesten, stressen och det ständigt dåliga samvetet har drivit mig tillbaka till att stå med ena foten i ätstörningsträsket, som jag trodde mig ha lyckats ta mig ur en gång för alla. För någon dag sedan trillade jag in på din blogg och läste allt från början till slut. Det var den kicken jag behövde. Har äntligen investerat i ett par five fingers som jag har trånat efter så länge och istället för att ge efter för ätstörningarna så har jag hängt på din blogg och påmint mig själv om hur viktigt det är att tanka kroppen med bra energi.
VVardagen är fortfarande jobbig, men så länge jag kan hålla mat och träning på en bra nivå så är jag övertygad om att jag tar mig ur även detta helskinnad.
Så tack! Tack för att just du fanns just här.
Det där lät inte kul. Men du kommer ta dig ur det helskinnad. Hoppas det redan är bättre!
Härligt att du fick en kick av bloggen! Ska ta mig ur mitt depp och bli lite mer possitiv 😉
ta hand om dig och hoppas allt blir bättre så snart som möjligt.
Har haft en lång motivations svacka när det gäller både träning och mat. Från att ha tränat regelbundet och ätit bra har jag nu släppt allt 🙁 Vill komma igång igen och har inga ursäkter förutom lathet. Det som brukar funka på mig är att köpa nåt nytt träningsplagg, fixa ny spotify lista, läsa tränings bloggar kolla på recept, Men inget av detta funkar just nu 🙁 Men det kommer att komma det vet jag, bara inte när! Bra att ha i minnet är som nån skrev: “Komma ihåg det man presterat tidigare” Lycka till! Och glöm inte att du inspirerar många med din blogg!
Haha, just nu inspirerar jag nog inte så många 😉
Men som du säger; det kommer komma. För oss båda 🙂
Jag säger som några andra – många människor, inklusive du, är ju konstant bra! Tränar regelbundet, utmanar sig själv, har ett vardagsliv att pussla ihop och äter för det mesta väldigt bra. Inte så konstigt att man någon gång känner för att göra helt tvärtom, det vill säga: ingenting.
Jag tror det är bra med motivationssvackor i bland, när du väl kommit ur den kommer du ha mer motivation än innan!
Jag själv ligger med hög feber och rethosta, så jag får vara nöjd och stolt om jag lyckas motivera mig själv att koka en kanna te.
Du är ruskigt inspirerande och motiverande för många andra, det gör dig bara mänsklig och ännu lättare att inspireras av att du också har svackor!:)
Styrkekram!
Tack! Det värmde! Hoppas det stämmer 😉
Krya på dig, Kram
Jag bloggade om det igår faktiskt! Nu är jag ingen träningsorakel men det här funkar äckligt bra för mig.
http://komigenjohannes.com/2013/09/4-tips-for-att-halla-traningsmotivationen-uppe/
/ Johannes
Läste, grymt!!
Älskar appen. Straff är bäst 😉