Hopprep är en klockren träningsform. Perfekt för att förbättra konditionen. Och perfekt för at mäta sina resultat. Jag övar double-unders. Och jag har som mål att klara många. I rad. …
Tagg:
träning
Efter ett hård och lång träning blev det detta till lunch: kyckling från grillen igår, två stekta ägg, avokado, sallad och olivolja. Perfa!
Gick upp tidigt och väckte min inneboende lillasyster. Lyckades få med henne till gymmet efter att poängterat att jag hittat en tom Nutellaburk under hennes säng… Åkte till gymmet och körde …
Sommart är inte slut än. Och med fint väder i helgen blir det en perfekt löpar-helg. På med skorna och hörlurarna och ge er ut! 2 km eller 1 mil …
Crossfit team i morse. 2o min amrap (as many rounds as possible) 10 Squat clean 15 burpees 10 Push press 15 toes to bar 10 overhead sqaut Man var två …
Nu är det första passet inför Tough Mudder avklarat. 5 deltagare var vi idag. Nu är det ju inte förrän nästa år, men ska man ha en chans att ens …
Morgonträning! Uppe kl 05:15. Kaffe och kokos, sen Crossfit 06:15. Jag har märk att man är precis lika trött när man går upp då som när man går upp 06:30. …
Sådana här mail är alltid lika roligt att få! Caroline skriver: ” Kan ju säga såhär, åt typ inte en kockosflinga eller rörde grädden i mejerihyllan tills nu. De finns …
