1. 15% rabatt i min shop! Idag får du 15 % på allt i shoppen! Du hittar miljövänliga sugrör i glas och bambu, superfina vattenflaskor som håller vattnet kallt och kaffet varmt, …
Tagg:
squats
30 minuters crosstrainer, och 100 squats blev morgonträningen. Inte mer, inte mindre. Även om crosstrainer inte är speciellt roligt, är det tillsammans med crawl de två träningssätt som är mest …
Några av deltagarna i förra veckans utmaning: 500 squats under 1 vecka. Bra jobbat! Denna veckas utmaning kommer snart.
Här kommer veckans utmaning, vecka 10: 500 squats under 1 vecka! Så här går det till: • Dela upp repetitionerna som du vill (tex 100 squats/dag x 5 dagar eller …
Med alldeles för mycket att göra och för mycket sjuka barn har träningen verkligen fått lida. Och den kommer lida idag också. Men till er som har tid, kör detta. …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara vilja! Four rounds for time of: 25 Lunges 50 Squats Så fyra rundor på tid. Vila …
Jag får många frågor angående träning hemma. Speciellt nu när vi kört igång med Rutakuten. Och många verkar sugna på Crossfit. Och visst kan man köra Crossfit hemma. Här kommer …
Idag ringde klockan 05:20. En kaffe med grädde, sen iväg till crossfit. Idag körde vi team. Utan el, vilket innebar ingen luftkonditionering, musik eller ljus. Bara jävligt varmt, tyst och …
Framåt