Tidig morgon. Upp 5:15, kokos och ägglatte 05:30, Crossfit endurance 06:15. Med mitt långa träningsuppehåll har mina mål ändrats drastiskt. Förr jagade jag tiden, nu är målet att ens slutföra… …
Tagg:
onyx
Jag och Sid inledde året med en resa till vänner i Mentawai Islands. Det blev tre underbara veckor med massa nya kompisar för Sid. Sids första möte med …
Crossfit på lunchen. Min kondition är under all kritik just nu. Fy. 20 min amrap (as many rounds as possible) – 6 deadlifts – 7 jumping burpees – 10 kettle …
Iskall bil till gymmet blev det ikväll. 1000 meter rodd 100 air squats 100 situps 500 meter rodd 50 air sqauts 50 sit ups 250 meter rodd 25 air squats …
Efter en lugn helg utan träning är jag tillbaks på banan. Inledde träningsveckan “lite lätt” med ett lunchpass. Jag gick in på vårt crossfitschema, där stod följande: Be prepared för …
Första morgonpasset på 1 månad. Fy vad mycket jobbigare det är att gå upp 05:00 på hösten än på sommaren. Fy. Men den åsikten verkar jag inte dela med många. …
Äntligen frisk nog att träna! Hade tänkt köra klockan 9 imorse, men vaknade 09:30 efter 12,5 timmes sömn? Jaja. Det behövdes väl antagligen. Detta blev det idag: 5 varv: – …
En lördag utan barn betyder helgträning utan dåligt samvete. Hade tänkt att bara öva double unders, pull ups och handstand, men det blev lite mer: 100 Wall balls 100 push …
