Det här med att träna på tom mage känns ju rätt konstigt. Man har under hela sin uppväxt fått lära sig att man måste äta var tredje timma. Och speciellt …
Tagg:
onyx
5:e dagen på gymmet denna veckan. Siktar på minst lika många gånger nästa vecka. Nu ska det bli ordning på träningen igen. Tränade ensam idag, och var tillräckligt motiverad att …
Periodisk fasta gäller så klart även på helgen. Äta mellan 12 och 20. Men om man vaknar 08:00 en lördag och hinner med morgonträning, då får man rucka lite på …
Tyvärr framgår inte den fina vinröda ansiktsfärgen. Men den fanns där.
När klockan ringer 05:00 och man inte måste gå upp. Om man inte vill. Jag vill ALDRIG gå upp 05:00, men jag vet hur nöjd jag är klockan 07:30 och …
I morse var det dags att gå upp tidigt igen. 05:00 ringde klockan och 05:50 stod jag här utanför och huttrade. Idag stod följade på whiteboarden: I par om …
Kvällens crossfit: 21 front squats 21 deadlifts 500 m rodd 15 front squats 15 deadlifts 400 m rodd 9 front squats 9 deadlifts 300 m rodd 30 kilo frontsquats och 50 …
Detta stod på tavlan i kväll. 8 minuter AMRAP (as many rounds as possible) 3 Hang power clean 8 Lateral burpees Heavyyyyy stod det på tavlan. Jag körde 30 kilo. …
