Sitter du och funderar på vad du ska göra i helgen? För mycket god mat och för lite träning under semester? Jag har ett förslag: Kör detta och maila tiden …
Tagg:
onyx
Detta är antagligen sista veckan gymmet är nästintill öde. Jag älskar när det är tomt och tyst. Nästa vecka kommer parkeringen, omklädningsrummet och gymmet va smockfullt av människor som tycker …
Inledde veckan med ett PT-pass. Efter 4 dagars träningsuppehåll och alldeles för mycket vin gick det väl sådär. Jag är inne på den nionde veckan av mina tio PT-veckor med …
De senaste dagarna har vi varit hos mamma och då har det blivit lite svårt att följa dessa “härliga” träningsscheman. Men nu är vi hemma igen och jag är tillbaks …
– Gå upp tidigt (06:45) – Ta en kaffe – Åka till gymmet – Komma hem innan resten av familjen vaknat – Dricka en proteinsmoothie ute – Frukost med resten …
Detta var 1 av 5 övningar. 40 sekunder, sen 20 sekunders vila. De 20 sekunderna kändes som 2 sekunder… Ännu en tidig morgon. Jag har turen att mina barn …
Då har väl jag varit uppe sen 06:30. Frivilligt. En lördag. Innan klockan slog nio hade jag redan hunnit svara på massa mail och varit iväg och tränat. Så får …
Idag var det dags för ett nytt pass med fokus på rygg och axlar. Gick sådär. Kände mig allmänt trött och seg, men tog mig igenom allt. Det var det …
