Detta blev en hit! Gjorde om vanliga kesoplättar till varma mackor. Barnen älskar varma mackor på vanligt bröd och det gick tydligen bra att byta ut dem mot detta, utan …
Tagg:
mellanmål
Har man inga ägg tillgängliga eller står på ICA och behöver något innan middagen är detta ett bra LCHF-mellanmål. Funkar så klart lika bra som frukost. Eller kvällsmat. Perfekt att …
Kokospannkakor LCHF – Paleo 2 ägg 1 msk kokosfett 1,5 msk kokosmjöl 0,5 msk fiberhusk Lite vaniljpulver Kall kokosgrädde Gör såhär: 1. Stavmixa allt utom kokosgrädden. Stek som 1 eller …
Kokos- och hallon-smoothie 0,5 dl kokosgrädde En näve hallon Vaniljpulver Mixa och späd med vatten. Enjoy!
Istället för omelett och äggröror: Äggmuffins Ägg Salt Vatten Peppar Fyllning Ex: spenat, ruccola, tomat, paprika, fetaost, västerbottenost Vispa ihop ägg, en skvätt vatten, peppar och salt. (Ca 1 ägg …
När ungarna är lite smått hysteriska hemma brukar baka funka. Så det körde vi på igår. En annan fördel med att baka med barnen är att dom brukar gilla det …
Äggröra med paprika, spenat och mandel 3 ägg Färsk spenat 1/2 paprika Mandel Olivolja Salt och peppar Gör såhär: Vispa ihop äggen med några msk vatten och salt och svartpeppar. …
Denna och några kokta ägg till frukost. En perfekt start på dagen. Ägglatte med kokos och kanel 1 rått ägg 1 msk nescafe (1 espresso) 1-2 msk kokosfett/olja Lite kanel …
