Efter många dagars vila blev det äntligen dags för Crossfit. Idag var det team, och massa tabata. Tabata – det japanska sättet att komma snabbt i form Tabata-intervaller är en …
Tagg:
LCHF
Äggröra 3 ägg gärna ekologiska 1 msk grädde 1 msk vatten Om man vill; Riven ost, gärna lagrad Salt + peppar Rör ihop ägg, grädde, vatten salt och peppar. Stek …
Helgen började kanon med massa sol. Idag inte lika kanon… Men med massa trevligt sällskap blev det kanon trots allt. Mat från bästa Café Viskan, och självklart fanns det både …
Mid”sommar” firas i Glommen på västkusten. Regnet står som spön i backen. Menmen. Detta firar vi regnets dag med: Mandlar Sallad Ägg Brie Ädelost Grok Kräftsallad Chillibea Mörk choklad + …
Här kommer lite LCHF-tips till er som inte tänker gå all in på färskpotatis och tårta på midsommar. På midsommar känns ju sill som ett måste. Tyvärr är 5-minuterssillen ingen …
Uppe med tuppen idag igen. 05:20 stod klockan på. 05:50 på plats i gymmet. Idag var det Crossfit TEAM. I grupper om tre körde vi detta: WOD: “Squat to …
Forskning visat att fet fisk är inflammationshämmande, skyddar mot cancer, skyddar kärlen och därmed risken för plötslig hjärtdöd, och dessutom är den bra för huden och hjälper till att bygga …
Här är mina provresultat. Drygt ett år senare, enbart LCHF. Jag är nöjd. Verkar som Herr Läkare, som för övrigt höll på att ramla av stolen när jag chockade honom …
