Ja man har ju inte blivit friskare direkt. Idag: hemma från jobbet. Och när jag tänker på hur mycket jag har att göra… Jaja, bara att gilla läget. Tips på …
Tagg:
LCHF
Fortfarande sjuk, men det firas med kalas! Medans övriga boråsare hänger på stora torget och kollar på loreen, sitter vi på baksidan och firar syster Linn med vin och ostar. …
Fortfarande sjuk. För friska för att va hemma och lata mig, men för sjuk för att träna. Ingen bra kombo. Dagens LCHF-lunch: Vinci i Borås, grillbuffé men massa goda såser. …
En riktlinje att gå efter om man äter enligt LCHF är att hålla sig under 20 gram kolhydrater per dag. Man lär sig rätt snabbt vad som innehåller lite vs. …
Idag var det min mardröms-wod. Det värsta jag vet är att springa, och det svåraste jag vet är att göra pull ups. Kombinera dessa två och du har morgonens crossfit-pass. …
Hur mycket socker är det i det vi dricker? Här kommer några “svenska” varianter: Coca cola, 33 cl : 10 sockerbitar Päron Mer, 33 cl : 10 sockerbitar Apelsinjuice, 25 cl: 7,5 sockerbitar …
Morgonens träning: Crossfit. 45 kg på deadliften, och mellanhöga boxen på boxjumps. Klockan stannade på 9.18 minuter. WOD 10 Deadlift 15 Boxjumps
Omelett med köttfärs och ost Nötfärs Hackad vitlök Ägg Salt + peppar Chili / sambal olek Riven ost Gör såhär: Stek köttfärs och hackad vitlök. Tillsätt sambal olek och salt …
