Har man trädgård så grillar man när det är sol. Det är en oskriven regel. Jag kör på med lite mejeriprodukter, och då funkar aioli perfekt. Kyckling, grönsaker och aioli. …
Tagg:
LCHF
Lunch i parken. Det här med att minska på mejeriprodukter… Väldigt svårt. När man annars är van att lassa på med fetaost på allt. Idag blev det indiskt, spenat med …
Crossfit team i morse. 2o min amrap (as many rounds as possible) 10 Squat clean 15 burpees 10 Push press 15 toes to bar 10 overhead sqaut Man var två …
Dagens lunch: grillbuffé på Vinci. Kött, lax, sallad och aioli. <a title=”ceciliafolkesson.se – En blogg Om LCHF, Crossfit, Kost, Hälsa, Träning
Äggröra 3 ägg 1-2 msk vatten Salt, peppar Vispa ihop allt, stek på medelvarmt och rör inte för mycket. Det blir bästa äggröran. Kaffe och kokosolja på det. Perfekt …
Ikväll blev det inga ägg till middag! Kompenserade väl i och för sig det med ägg till både frukost och lunch. Nötfärs med champinjoner, lök och vitlök. Och avokado och tomater. …
Försöker skära ner lite på mejeriprodukter. Då är salladsbar bra! Sallad, tonfisk, ägg, oliver, grönsaker, nötter, frön och olivolja blev dagens lunch.
Morgonträning! Uppe kl 05:15. Kaffe och kokos, sen Crossfit 06:15. Jag har märk att man är precis lika trött när man går upp då som när man går upp 06:30. …
