Wohoo! Dag 3 av “30 dagars supermat”. Dagen man fasar över är här. De första dagarna brukar se ut såhär: Dag 1: Nyhetens behag. Dag 2: Fortfarande motiverad till 1000%. …
grön smoothie
Dag 2 av 30 dagars supermat oh det går väldigt bra måste jag säga! Här kommer mina 3 bästa tips på hur du lättare lyckas: 1. Kolla kyl och skafferi. Ligger det …
På vardagarna hinner vi knappt äta frukost. Eller i alla fall inte göra varierande frukostar. Det går som på räls, samma frukosta varje dag. Det ska gå snabbt, så få moment …
När man inte orkar laga mat är smoothie-bowls kanon! Massa nyttigt i en och samma skål. Jag brukar ta det jag har hemma. Kan vara allt från frysta bananer till grönkål. …
Gör en nyttig Spirulina-smoothie till frukosten! Spirulina är en alg som växer i sötvatten. Den innehåller alla essentiella aminosyror, järn och en massa vitaminer och mineraler. Rik på riboflavin, vitamin B6, …
Inget slår ägg till frukost. Jag har ätit ägg varje morgon de senaste 5 åren. Omelett, kokta ägg, äggröra, ägglatte, kokosgröt, you name it. Tills jag var gravid med Otis …
Grön smoothie 1 avokado 1 bit skalad ingefära 1 äpple 1 näve spenat 1/2 pressad citron Vatten Gröp ur avokadon, skala ingefäran, klyfta äpplet och mixa tillsammans med spenaten och saften …