före efter

I nya numret av Allt om LCHF: “Jag har inte fallit dit en enda gång” Hur präktigt och tråkigt det än låter är det sant. Snart 4 år utan kakor, …

För några dagar sen fick jag ett mail av en tjej. Ett sånt mail som ger en gåshud.  Jag blir så himla glad när jag kan inspirera andra att göra …

5 till som avslutat Rutakuten. Bra jobbat allihop!

Det här med IBS-mage (irritabel tarm, irritate bowel syndrome) har jag förstått är väldigt vanligt. En av deltagarna i Rutakuten har/hade just detta. Hon lade om kosten i samband med …

För några månader sen berättade jag om Hille. (Läs tidigare inlägg här). Han har inte bara gått ner väldigt mycket i vikt utan även fått mycket mer ork. Nu har …

Igår avslutade jag min periodiska fasta. I 12 dagar körde jag. Åt ungefär som vanlig, dvs samma mängd och typ av mat (LCHF), men bara under åtta timmar, och fastade …

Lite missvisande rubrik när mycket handlat om Lchf och betydligt jobbigare träning än promenader… Men men.

Jag skulle ljuga om jag sa att jag började med Lchf för att leva ett hälsosammare liv. Jag började för att jag ville gå ner i vikt. Som de flesta …