Soffan eller iskall bil?

av Cecilia Folkesson 5 december, 2012

5 december, 2012

Iskall bil till gymmet blev det ikväll.

1000 meter rodd
100 air squats
100 situps
500 meter rodd
50 air sqauts
50 sit ups
250 meter rodd
25 air squats
25 sit ups

Sen lite nötande av pull ups och hand stand. Väl värt. Godnatt!

Smoothie på avokado, hallon, kokosfett, proteinpulver och vaniljpulver

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.