På julen kommer fikonen och dadlarna fram. Oskyldiga så rackare, helt naturliga. Eller inte. Socker innehåller ju dom såklart. Och i massor dessutom. Dadlar: 70 gram sockerarter /100 gram Fikon: …
Paleo
Dagens lunch: Raggmunkar med fläsk och bruna bönor. Och om man skippar raggmunk och bruna bönor blir det Bacon-tisdag på Harrys. Massa bacon. Bruna bönor är 1 av 3 kandidater …
Många har säkert redan sett detta. Om inte, ta er tid. Jag skrev nyligen ett inlägg om barn och LCHF. Denna film förklarar vad jag menar. Visst är USA lite …
Crossfit på lunchen. Min kondition är under all kritik just nu. Fy. 20 min amrap (as many rounds as possible) – 6 deadlifts – 7 jumping burpees – 10 kettle …
Biffar, aioli och grönsaker blev dagens lunch. Mycket aioli hela tiden, men jag håller mig mejerifri. Inne på 7 veckan!
Idag var dagens lunch tomatbakad kyckling med parmesanpotatis och örtaioli. Bara att byta potatisen mot extra sallad och den perfekta lunchen var ett faktum! Sen att man fick pulsa i …
Efter en lugn helg utan träning är jag tillbaks på banan. Inledde träningsveckan “lite lätt” med ett lunchpass. Jag gick in på vårt crossfitschema, där stod följande: Be prepared för …
