Lite missvisande rubrik när mycket handlat om Lchf och betydligt jobbigare träning än promenader… Men men.
Jag får mycket frågor angående vad man bör äta och inte. Så om du inte redan äter LCHF så kommer en liten sammanfattning. Bra att äta – Kött, kyckling och …
Idag körde gymmet inspirationsdag. Det inspirerade mig att köra 2 crossfitpass. En WOD var “Fran”. 21/15/9 repetitioner av thrusters och pull ups. Jag kör fortfarande gummiband på pullups, men nu …
Idag blev det stryrketräning på luchen. Armar och axlar. Hade förmånen att träna med instruktör, så nu är mina 10 pull ups inte lika långt bort som dom var igår. …
