Bästa äggröran gör man såhär: För 2 personer 5 ägg 2 msk grädde 1 msk vatten Salt+peppar Vispa ihop samtliga ingredienser. Häll i en stekpanna på svag värme. Rör …
Påskmiddag, Lchf-middag. Sak samma om man skippar Janssons och rödbetssalladen… Matjesillröra med ägg 3 hårdkokta ägg 200 gram matjesill 1 finhackad rödlök 2,5 dl crème fraîche Hackad färsk dill
En vanlig ursäkt till varför man inte skärper till sig och skippar kolhydraterna brukar vara: “man vill ju kunna unna sig något ibland”. Sen att lchf:en indirekt blir ett smörgåsbord …
WOD 70 Pull Ups Run around the Gym (ca 400 m) Lunge the length of the box and back 50 Squats 25 Push Ups Run around the Gym x 2 …
