Kvällens middag: spanska ostar, kallrökt kött, oliver, tomater och rödvin. Krångligare än så behöver det inte vara!
God morgon! Nu har jag redan avklarat dagens träning: CrossFit 09:00. Dagens WOD: val av två damer. Jag valde Fran och Karen.
Nu har ni varit dåliga på att uppdatera era push up-statusar, så vi kör till nästa fredag istället. Kommer påminna er igen dan innan. Kör hårt! … och glöm …
Morgonträning! Körde ett morgonpass crossfit i morse. När klockan ringde 05:20 var det inte ens jobbigt att gå upp. Träningsklädena låg jämte sängen, väskan stod packad och klar. Och Lchf-buffén …
