Hopprep är en klockren träningsform. Perfekt för att förbättra konditionen. Och perfekt för at mäta sina resultat. Jag övar double-unders. Och jag har som mål att klara många. I rad. …
Lchf behöver inte vara gräddiga såser och ost. Det kan lika gärna vara sallad, olivolja, räkor och aioli. Det blev det i kväll.
Efter ett hård och lång träning blev det detta till lunch: kyckling från grillen igår, två stekta ägg, avokado, sallad och olivolja. Perfa!
Gick upp tidigt och väckte min inneboende lillasyster. Lyckades få med henne till gymmet efter att poängterat att jag hittat en tom Nutellaburk under hennes säng… Åkte till gymmet och körde …
