Kalas à la LCHF
Födelsedagskalas idag. Grillat med massa goda röror. Och när chefen i huset kör LCHF blir ju kalas perfekt! Medans stora och små barn frossade i tårta, åt vi Jessicas jordgubb-philadelphia-grädde-kokosdessert.…
Dagens lunch: Thai
Inte den bästa LCHF-lunch med tanke på allt socker det lär vara i detta, men händer det inte för ofta så… – Kyckling och grönsaker i grön curry och kokosmjölk…
CrossFit fruktansvärt tidigt…
God morgon! Var uppe med tuppen i morse, dvs 05:25. Körde mitt första morgon-crossfitpass, 06:00. Trodde det skulle bli jobbigt att gå upp så tidigt och träna utan frukost, men…
Periodisk fasta – Före & Efter
Igår avslutade jag min periodiska fasta. I 12 dagar körde jag. Åt ungefär som vanlig, dvs samma mängd och typ av mat (LCHF), men bara under åtta timmar, och fastade…
Lchf-matkassen
Västerbottenost Rostade kokosflingor Bär Prosciutto Mascarpone Timjan Kokos Tomater Grädde