Dagens: 6-pack promise och armar/axlar
Nu har det kommit in ännu ett redskap i 6-pack-appen. Från vecka 5 behöver man ett “resistance band” eller liknande. Fanns på mitt gym, men gör ni appen hemma kan…
Max-lunch i farten
Mycket att göra på jobbet. Då är det tur att MAX finns. Inte den absolut bästa och renaste maten, men bättre än inget. Low carb hamburgare med minimorötter och green…
Dagens träning: CrossFit
Dagens träning avklarad. CrossFit idag. Och en väldigt rolig WOD. Eller rolig och rolig… bra. Och magnesiumet på händerna hjälpte verkligen. Vi körde både pull ups och kip swings, och…
Mer muskler, mindre blåsor ock kramp?
Ska se om detta hjälper. Ibland vaknar jag på nätterna av kramp i vaderna. Även efter endel träningspass kan jag få en djävlig kramp. Men magnesium ska tydligen lösa detta!…
Caféfrukost
Med trevligt sällskap (läs: datorn) tog jag en grym Lchf-frukost. Naturell yoghurt, hallon, jordgubbar, kokos, nötter, frön, ostar, salami, grönsaker, ägg, bacon, kaffe mm mm. Känns som om fler restauranger…
