Hade barnen fått välja frukost hade de nog valt mackor med nutella, vaniljyoghurt och juice. Tur för dem att de inte får välja!
Jag har samlat ihop mina nyttiga frukostar som barnen verkligen gillar!
TIPS!
Vissa recept innehåller ingredienser som kan vara svåra att hitta i matbutiken. Jag köper dessa på Bodystore.com [adlink] som alltid har fri frakt och prisgaranti!
Glutenfria zucchinifrallor
Dessa frallor är fria från spannmål och bara att röra ihop! De är absolut godast färska men blir det några över – förvara i kylskåpet och värm upp lite innan de serveras. Lika goda med ost och grönsaker som med nötsmör och bär.
Yoghurt-bowls med frukt och bär
När det är helg och man har oftast har lite mer tid – gör barnens yoghurt extra lyxig med frukt, bär och kokosflingor. Blanda gärna i lite vaniljpulver i yoghurten och satsa på en naturell, naturligt fet ekologisk yoghurt.
Risifrutti med kokosmjölk
Denna hemmagjorda variant på risifrutti har blivit en succé hemma hos oss. Istället för mjölk är den gjord på kokosmjölk.
Recept: Risifrutti med kokosmjölk
Granola med choklad och banan
Hemmagjord granola är perfekt att toppa smoothie-bowls och yoghurt med. Och granola gåt utmärkt att variera med det man har hemma: olika nötter, frön och smaksättningar som kakao, kanel, vanilj eller kardemumma.
Recept: Glutenfria granola med choklad och banan
Ägg & bacon-muffins
Superenkla ägg & bacon-muffins gör man i en muffinsform! Man kan även vispa upp äggen med lite salt, svartpeppar och riven ost. Välj gärna nitritfritt bacon.
Glutenfria morotsfrallor
Dessa frallor är bakade på samma sätt som zucchini-frallorna. Fria från spannmål och behöver inte jäsas utan är supersnabba att göra!
Chiapudding med blåbärs-nice cream
Dessa kan man servera både som frukost, mellanmål och dessert! Superlyxigt tycker barnen!! Och bananglassen går att göra på till exempel jordgubbar, hallon eller mango.
Recept: Chiapudding med nice cream
Följ mig här:
För inspiration, tips och recept, följ mig gärna på Facebook och Instagram och missa inte att prenumerera på nyhetsbrevet!
